妊娠37週から41週の間は、正期産と呼ばれ、赤ちゃんがいつ産まれても良い時期です。
現在、妊娠38週。正期産に入ってもうすぐ2週間経ちますが、赤ちゃんはまだまだ出てくる気配はなさそうです。
エコーでは、赤ちゃんが少し大きめのようなので、早く出てきて欲しいな～と思い、
巷で言われている『陣痛を促すジンクス』をいろいろ試してみました。
とにかく歩く
お医者さんや助産師さんからも、「たくさん歩いて」と言われたので、
暑くてお休みしていた散歩を再開することにしました。
なるべくたくさん歩きたいけれど、８月はさすがに暑すぎる。
コロナさえなければ、涼しいイオンの中をひたすら歩けるのに…！
しばらく歩くと、多少お腹は張ってきますが、特に変わらず。
でも、体力作りにはなってるから、まあ良いか。
「毎日歩いてへとへとになっているから1万歩くらいいってるぞ」と思っていましたが、
万歩計アプリを久々に開いたところ、まさかの6,000歩代でした。
明日からは歩数確認しながら頑張ろう…！
スクワット
毎日ではないですが、思い出したときに10回ずつスクワットをやってみています。
転ばないようにそーっとするから、ただ単に運動不足からか、結構太ももに効きます。
特に陣痛は来てないですが、家の中でできるし、こちらも体力作りになりそうです。
床の拭き掃除
四つん這いの姿勢で床掃除するのが良いらしいです。
助産師さんからも勧められたけど本当かな？
始めてまだ３日くらいだけど、あまり疲れないし、お腹も特に変化なし。
ただ、体重が膝に載って地味に痛い。
とはいえ室内ででき、床もキレイになるからもう少し続けてみようと思います。
陣痛が来るのが先か、家がぴかぴかになるのが先か、はたまた膝が限界を迎えるのが先か…
階段昇降
アパートの階段を登ったり下りたり。
お腹が大きいと、いつも使っていた階段でもすぐ疲れちゃいますね。
用事がないと不審者みたいになってしまうと思い、
ムダにポストを見に行くようにしていますが、今のところ変化はありません。
焼肉を食べる
ネットでは『焼肉を食べると陣痛がくる』というジンクス体験談を複数みかけます。
だから、というわけではないですが、夫と焼肉食べ放題に行きました！
赤ちゃんが生まれたらしばらくは行きにくくなりそうなので、今のうちに。
焼肉を食べてからかれこれ４日くらい経ちますが、何も起こらず…
体重が一時、700g急増してしまって焦りましたが、消化されてほぼ戻ったのでほっとしています。
陣痛は来てないけど、仮に体重が戻ってなかったとしても、きっとお肉を食べたことに後悔はなかった(笑)
赤ちゃんに話しかける
最後の手段！(笑)
赤ちゃんに毎日、「もう出てきていいよ～」「ママもパパも待ってるよ～」と
話しかけています。
赤ちゃんは動いたり動かなかったりで、マイペースに過ごしているみたいです。
陣痛にまつわるいろんなジンクスを試していますが、今のところ手ごたえを感じられるものはありませんでした。
早く赤ちゃんに会いたいな～という気持ちもありますが、もう少し気長に待ってみようと思います。
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